Chris Bumstead, også kendt som Cbum, er en canadisk bodybuilder.
Bumstead er en af de mest kendte og indflydelsesrige bodybuildere i fitnessbranchen.
Han vandt flere første- og andenpladser på Mr. Olympia, Classic Physique.
På YouTube har han over 2,8 millioner abonnenter og på Instagram har han over 14 millioner følgere.
Han er ejer af to virksomheder – Cbum Fitness og Raw Nutrition.
I denne artikel lærer du om Chris Bumsteads (Cbum) alder, højde, vægt, nettoformue, familie, forhold, karriere og meget mere.
Chris Bumstead fakta
Fulde navn: Chris Bumstead
Født i: Ottawa, Ontario, Canada
Fødselsdato: 2. februar 1995
Fødselstegn: Vandmanden
Højde: 6′ 1″ (185 cm)
Vægt: 230 lb (104 kg)
Nettoværdi: $8 millioner
Chris Bumsteads træningsrutine
Bryst rutine:
- Peck Deck – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Plate Loaded Incline Press – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Plate Loaded Decline Press – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Dip maskine – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Freemotion siddende kabelfluer – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Rope Extensions – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Enkeltarms kabelforlænger – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Vertikal pressemaskine – 3 sæt, 10 til 15 reps.
Ben rutine:
- Leg extensions – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Hamstring-krøller – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Benpres – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Barbell squats – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Walking dumbbell lunges – 3 sæt.
- Lægløft – 3 sæt, 10 til 15 reps.
Ryg rutine:
- Magsaft lat pull-down (midt til bred) – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Supernating lat pull-down – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Bøjet over vægtstangsrækken – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Fast liggende “Iso-Row” – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Pladebelastet fast lat pull-down maskine – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Fast T-Bar række – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Rope pulldowns – 3 sæt, 10 til 15 reps.
Arm rutine:
- Pladefyldte Missionærkrøller – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Machine Bicep Curls – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Bryststøttede Curl Bar Spider Curls – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- DB Single-Arm Hammer Curls – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Cable Curl Machine – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Tricep Pushdown Machine – 3 sæt, 10 til 15 reps.
- Overhead Tricep Cable Rope Trækker supersæt med Pushups i tæt position – 3 sæt, 10 til 15 reps.
Familie og relationer
Chris Bumsteads kone er Courtney King, en tidligere fru Olympia.
Den 1. oktober 2022 postede Cbum et billede på Instagram, hvori det stod, at han havde friet til Courtney.
“Hun sagde ja. Det mest nervøse og glade jeg har været i løbet af 30 sekunder. Elsker dig forevigt”.
Bumsteads træner er hans søsters kæreste, Iain Valliere.
Hans forældre er Jeff Bumstead og Mary Bumstead.
Karriere og forretning
Bumstead startede med vægtløftning i sit første år på gymnasiet.
Kæresten til Chris’ søster, Iain Valliere, trænede Bumstead og sigtede mod, at han skulle konkurrere inden 2014.
Bumsteads første konkurrence var en konkurrence på regionalt niveau i Ontario, og han vandt som junior.
Han fik sin konkurrencedebut som 19-årig og fik sit IFBB pro-kort som 21-årig.
I 2017 vandt Bumstead andenpladsen i Mr. Olympia Classic Physique-konkurrencen.
Udover at konkurrere har han en YouTube-kanal med over 2,8 millioner abonnenter, og hans videoer får omkring 1 million visninger hver.
Bumstead har også to virksomheder – Cbum Fitness og Raw Nutrition.
Yderligere læsning
Hvem er Laura Sofia? Alder, højde, nettoværdi
Hvem er Jbizz?
Hvem er Matan Even?